Ingredienti: petto di pollo (o tacchino)
cipolla, aglio
zucchine
patate (basta una grande...)
concentrato di pomodoro
peperone giallo
riso basmati (1 porzione xpersona)
latte di cocco
rucola
semi di finocchio
salsa di soia
miele (di castagno possibilmente, cmq scuro e saporito)
mandarino o arancio per tagliarne via un po' di scorza
CURRY (il più buono che avete, piccante se piace!)
Iniziate tagliando a tocchetti il pollo, riponete i bocconcini (dio, come sono raffinata!) a marinare nella salsa di soia, giusto il tempo in cui preparate il resto.
In una padella o in un wok, soffriggete un poco di cipolla e uno spicchietto d'aglio, in olio e curry. Aggiungete la patata tagliata a piccoli pezzi. Dopo qualche minuto aggiungete le zucchine (tagliate come ve pare!). Salate un po'. Lasciate cucinare per alcuni minuti, aggiungete il latte di cocco, un cucchiaino di concentrato di pomodoro. Quando le verdure sembrano arrivate a cottura ottimale, aggiungete qualche semino di finocchio, coprite e mettete da parte.
Lavate il peperone, tagliatelo a listarelle verticali e mettetele nella griglia/piastra elettrica. Finché non si sono un pochin abbrustolite.
Cucinate il riso basmati (generalmente x2, 1 bicchiere di riso e il doppio d'acqua). Acqua e riso insieme in un pentolino a far festa, coperti bene da un tappo, lasciate sul fuoco finché il riso non ha assorbito tutta l'acqua. Una volta cotto, dividetelo in 2, mescolatelo con la rucola che avete tagliato tipo prezzemolo. Riempite di riso una coppetta e rovesciatela sul piatto, a mo' di cupolina. Decorate con un po' di scorza d'agrume grattuggiata sopra.
Scolate il petto suddetto dalla soia, mettetelo in una padella antiaderente a cucinarsi (non serve olio). Colateci del miele sopra e, tenendo il fuoco basso, rigirate i pezzetti fino a che non si sono cotti (saranno ben scuretti, è normale!).
Sul piatto in cui troneggiava la cupolina di riso, aggiungete in zone separate e contigue, il pollo al miele, i peperoni gialli e le verdure speziate.
Percentuali cromatiche risultanti: bianco venato di verde scuro e briciole arancioni, un bel marrone caramello, giallo vivo del peperone, nuances dal verde al sabbia, passando per il rossastro, nel mix di verdure.
Fatto! Appetito!
(La foto arriva appena lo rifaccio. E' un piatto di un volante coinquilino milanese, decisamente portato per i fornelli!)